Luźna skóra na brzuchu – co robić
Aby leczyć luźną skórę na brzuchu, możesz użyć wielu naturalnych środków. Jednym z takich środków jest aloes, który jest chłodzącym żelem, który można zastosować na dotknięty obszar. Należy go pozostawić na około 20 minut przed spłukaniem ciepłą wodą. Inną opcją jest oczar wirginijski, popularny środek ściągający. Zawiera on antyoksydanty, które blokują aktywność enzymów i zwiększają produkcję kolagenu i elastyny. Aby zastosować roztwór, pocieraj dotknięte miejsce pociągnięciami w górę. Po zakończeniu możesz również spłukać ten obszar ciepłą wodą.
Budowanie mięśni pomaga napiąć luźną skórę
Istnieje kilka metod, dzięki którym luźna skóra brzucha może się napiąć. Budowanie mięśni jest dobrym sposobem, aby ujędrnić obszar brzucha i wzmocnić swój rdzeń. Pomaga również zapobiegać urazom mięśni. Aby uzyskać najlepsze wyniki, zacznij od prostego reżimu ćwiczeń. Zacznij od lekkich ciężarów i stopniowo zwiększaj ich wagę. Używanie od razu dużych ciężarów może prowadzić do urazów. Najlepiej jest pracować nad mięśniami stopniowo przez cztery do ośmiu tygodni, zanim podejmie się ciężkie ćwiczenia.
Utrata wagi może prowadzić do luźnej skóry na brzuchu, ale budowanie mięśni sprawi, że ta skóra znów będzie napięta. Pod skórą znajduje się warstwa tłuszczu i mięśni, a te dwie warstwy współpracują ze sobą, aby zapobiec jej zwiotczeniu. Jednak gdy dana osoba przybiera na wadze, skóra rozszerza się, a komórki tłuszczowe kurczą się. Powoduje to brak równowagi w ilości tkanki tłuszczowej i skóry.
Trening siłowy i dieta to świetne sposoby na napinanie luźnej skóry na brzuchu. Budowanie mięśni pomoże Twojej skórze stać się bardziej sprężystą, a także wypełni luźne miejsca. Należy pamiętać, że jeśli skóra jest zbyt luźna, aby ją napiąć, jedyną opcją jest poddanie się operacji. Istnieją jednak naturalne metody napinania luźnej skóry.
Ogórek odżywia i nawilża skórę
Ogórek jest pełen antyoksydantów i wody, co czyni go doskonałym warzywem do nawilżania skóry na brzuchu. Jego 96-procentowa zawartość wody utrzymuje nawilżenie skóry i poprawia jej elastyczność i jędrność. Jest również kojący dla skóry, co zmniejsza zaczerwienienia i stany zapalne. Ogórek jest również bogaty w witaminy i minerały, które pomagają skórze zachować zdrowie i nawilżenie.
Skóra na brzuchu może również korzystać z właściwości chłodzących ogórka i działania ściągającego. Może on łagodzić zaczerwienienia i skazy spowodowane ekspozycją na słońce. Może również gasić pragnienie i łagodzić odwodnienie. Jest doskonałym środkiem przeciwzapalnym i moczopędnym, który pomaga organizmowi w detoksykacji.
Ogórek pomaga również zwalczać nieświeży oddech. Zawiera właściwości antybakteryjne, które pomagają zwalczać bakterie powodujące nieprzyjemny zapach. Jest również skutecznym środkiem na oparzenia słoneczne. Plastry ogórka można umieścić nad oparzonym słońcem miejscem na około piętnaście minut, aby ukoić skórę. Ogórek zawiera również mnóstwo antyoksydantów i krzemionki, które są korzystne dla skóry.
Innym sposobem leczenia skóry poparzonej słońcem jest zastosowanie balsamu do skóry z ogórka, który łatwo usunąć za pomocą wody lub suszarki. Ogórek jest również korzystny dla psów. Zawiera on witaminę E, która zapobiega trądzikowi i zatkanym porom skóry.
Sól Epsom poprawia krążenie
Stosowanie soli Epsom na luźną skórę na brzuchu jest znanym od wieków środkiem. Jej zalety obejmują łagodzenie bólów mięśniowych, poprawę krążenia i łagodzenie zaparć. Jest również niedrogi i łatwy do znalezienia, co czyni go dobrym domowym środkiem na wiele różnych problemów. Jest to związek mineralny składający się z magnezu i siarczanu, co daje mu szeroki zakres korzyści zdrowotnych.
Sole Epsom mogą pomóc złagodzić obolałe mięśnie i leczyć urazy. Podczas gdy możesz zastanawiać się, czy jest to bezpieczne, aby użyć go do poprawy krążenia dla luźnej skóry na brzuchu, jest to prosty, opłacalny sposób na poprawę krążenia. Wymaga również minimalnego narażenia i jest łatwy w użyciu.
Sól Epsom jest świetna dla skóry na brzuchu i może również pomóc w tonacji skóry. Zawiera witaminę E i inne składniki odżywcze niezbędne dla zdrowej skóry. Codziennie wmasowuj ją w skórę, pozostawiając na godzinę, a następnie spłukując. To także świetny sposób na poprawę krążenia i naprężenie skóry na brzuchu. Możesz również moczyć się w ciepłej kąpieli złożonej z soli Epsom przez 20 do 25 minut. To remedium może pomóc napiąć skórę, zmniejszyć wzdęcia i zapobiec zwiotczeniu.
Sól Epsom łagodzi również ból i stany zapalne. To naturalny lek, który jest skuteczny w przypadku wielu dolegliwości, od zapalenia stawów po fibromialgię. Pomaga przywrócić poziom magnezu w organizmie i promuje serotoninę, neuroprzekaźnik, który tworzy uczucie spokoju i dobrego samopoczucia. Zwiększa również poziom energii i wytrzymałość i promuje produkcję ATP, który jest źródłem energii w organizmie. Jest również przydatny dla zdrowia serca, a także poprawia krążenie i chroni tętnice. Biorąc kąpiele w soli Epsom może również pomóc w zapobieganiu nagłym atakom serca.
Olej kokosowy pomaga dokręcić zwiotczałą skórę
Nakładanie oleju kokosowego na brzuch może pomóc dokręcić luźną skórę na brzuchu. Jest to jeden z najskuteczniejszych składników do tego celu, ponieważ zawiera duże ilości witaminy E i przeciwutleniaczy. Ponadto nawilża skórę i zapobiega jej wiotczeniu. Inne skuteczne składniki to oliwa z oliwek i miód. Oba składniki nawilżają skórę i zwalczają wolne rodniki, a miód pomaga również napiąć skórę.
Olej z awokado to kolejny doskonały środek nawilżający dla skóry na brzuchu. Wnika głęboko w skórę i zwiększa syntezę kolagenu. Zawiera również witaminę A, E i B, które są korzystne dla skóry. Jest to świetna opcja do wieczornej pielęgnacji skóry.
Papaja zawiera papainę, użyteczny enzym, który pomaga napiąć skórę. Owoc ten jest również pełen witaminy C i przeciwutleniaczy. Peeling z papai można wykonać poprzez zmielenie papai i dodanie odrobiny mąki ryżowej. Nałóż go na dotknięte miejsce okrężnymi ruchami ku górze przez 15 minut i zmyj wodą. Można go powtarzać kilka razy w tygodniu. Innym skutecznym domowym środkiem jest białko jajka. Białka jaj zawierają albuminę, białko odpowiedzialne za odbudowę komórek skóry. Składnik ten poprawia również elastyczność skóry.
Olej kokosowy to kolejny skuteczny środek nawilżający skórę. Olej kokosowy posiada antyoksydanty, które zwalczają wolne rodniki. Ponadto, nawilża i nawadnia skórę, więc może pomóc w napinaniu skóry na brzuchu.
Witamina E pomaga uzyskać jędrną i świecącą skórę
Witamina E może pomóc w uzyskaniu jędrnej i świecącej skóry na brzuchu poprzez promowanie produkcji kolagenu. Zmniejsza również widoczność zmarszczek i chroni skórę przed promieniami UV. Świeże jagody mogą być również używane jako maseczki. Możesz zacieruć jagody i wymieszać je z łyżeczką jogurtu, aby stworzyć maskę do twarzy. Pozostaw maseczkę na około 10 minut, a następnie zmyj ją zimną wodą.
Banany zawierają wiele składników odżywczych i witamin, które są ważne dla jędrnej i świecącej skóry na brzuchu. Banany są bogate w błonnik, potas, magnez i fosfor, a także są dobrym źródłem antyoksydantów. Banany mogą również pomóc Ci zwiększyć poziom energii i są świetne dla Twojego organizmu.
Witamina E jest antyoksydantem, który pomaga Ci zwalczać skutki działania wolnych rodników. Ma również właściwości przeciwzapalne, które pomagają skórze zwalczać stresory środowiskowe. Witamina E może również pomóc w chorobach skóry, takich jak trądzik, łuszczyca i egzema atopowa.
Witamina E jest ważnym antyoksydantem rozpuszczalnym w tłuszczach. Pomaga chronić skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi przez promieniowanie UV. Ponadto odgrywa ważną rolę w fotoprotekcji, zapobiegając uszkodzeniom spowodowanym przez wolne rodniki. Jednak inne role witaminy E w skórze nie są w pełni poznane.
Tummy tuck to ostatnia deska ratunku dla luźnej skóry na brzuchu
Operacja Tummy tuck jest powszechną procedurą, która może zredukować luźną skórę na dolnej części brzucha. Może być wykonana jako samodzielna procedura lub w połączeniu z inną operacją. Chociaż jest to zabieg inwazyjny, może poprawić ogólną jakość życia. W zależności od sytuacji, ubezpieczyciel może pokryć część kosztów.
Oprócz usunięcia nadmiaru skóry i tłuszczu, operacja tummy tuck może również pomóc poprawić kontur całego brzucha. Procedura nie jest ograniczona do osób otyłych, choć, może być również wykonywane na ludzi, którzy nie są nadmiernie nadwagi.
Po tummy tuck, pacjenci będą musieli nosić odzież uciskową, aby zmniejszyć obrzęk i wspierać obszar brzucha podczas gojenia. Pacjenci powinni spodziewać się pewnego bólu, ale ból jest zwykle do opanowania za pomocą leków na receptę. Większość pacjentów może powrócić do lekkiej aktywności po dwóch do trzech tygodni, choć powinni unikać podnoszenia ciężkich przedmiotów przez sześć do ośmiu tygodni. Ostateczny rezultat może trwać rok, aby w pełni osiągnąć efekt, więc zaleca się dokładne przestrzeganie instrukcji chirurga dotyczących opieki po zabiegu.
Tummy tuck to zabieg często wykonywany przez kobiety, które chcą zlikwidować luźną skórę na brzuchu. Jest on również znany jako abdominoplastyka. Zabieg polega na usunięciu nadmiaru skóry i napięciu mięśni brzucha. Rezultatem jest gładka, ujędrniona i atrakcyjna część środkowa.
Podobne tematy