Co się dzieje, gdy skóra się starzeje – informacje o zewnętrznym i wewnętrznym starzeniu
Skóra jest pierwszą częścią ciała, która wykazuje oznaki starzenia. Istnieje wiele zmian, które pojawiają się wraz ze zdrowym starzeniem, takich jak ścieńczenie, zwiotczenie, zmarszczki i plamy starcze. Skóra może również stać się sucha i skłonna do wyprysków. Oprócz tych zdrowych zmian, starzenie się skóry może również powodować niezdrowe zmiany, w tym uszkodzenia słoneczne. Dokonując wyborów dotyczących zdrowego stylu życia, możesz pomóc zminimalizować oznaki starzenia.
Zewnętrzne starzenie się skóry
Zewnętrzne starzenie się skóry jest wynikiem różnych czynników środowiskowych, które wpływają na skórę. Różni się ono od starzenia chronologicznego. Czynniki te wpływają na składniki komórkowe skóry. Na przykład, ekspozycja na słońce i palenie papierosów powodują starzenie się skóry. Zanieczyszczenie powietrza również przyczynia się do starzenia się skóry. Dziedzina fotostarzenia poświęcona jest badaniu zewnątrzpochodnego starzenia się skóry.
Skóra jest najbardziej powierzchownym organem w organizmie i odgrywa kluczową rolę w ochronie ciała przed uszkodzeniami zewnętrznymi, jak również w kształtowaniu więzi społecznych. Wraz ze starzeniem się populacji rosną obawy dermatologiczne związane ze starzeniem się skóry. Ekspozycja na promienie UV jest główną zewnętrzną przyczyną starzenia się skóry, a skumulowana ekspozycja na słońce może powodować do 90% widocznych zmian w skórze. Fotostarzenie powoduje wyraźne zmiany w macierzy skórnej, które przyczyniają się do powstawania zmarszczek i wiotkości skóry.
Myszy są użytecznym modelem do badania mechanizmów starzenia się skóry, są łatwe w obsłudze i niedrogie. W badaniach nad wewnętrznym starzeniem się skóry myszy są szczególnie wygodne ze względu na ich podobieństwo genetyczne do ludzi. Podczas gdy badania na ludziach mogą stwarzać problemy, w tym niewystarczające gromadzenie danych i wpływ środowiska na skórę, modele mysie są wysoce wiarygodne.
Zewnętrzne czynniki ryzyka
Zewnętrzne czynniki ryzyka to czynniki, które nie są pod kontrolą stylu życia danej osoby, takie jak ekspozycja na światło słoneczne i palenie papierosów. Jednak niektóre z tych czynników można zmienić poprzez zmianę stylu życia i interwencje. Niektóre z tych czynników mogą mieć wpływ tylko na skórę, podczas gdy inne mogą dotyczyć całego ciała.
Proces starzenia się skóry zachodzi z powodu wielu czynników. Niektóre z tych czynników to geny, czynniki środowiskowe i styl życia. Czynniki genetyczne odgrywają rolę w procesie starzenia się skóry. Ilość ekspozycji na promienie UV i zanieczyszczenia środowiska może również przyczynić się do procesu starzenia się skóry.
Na reakcję skóry na środowisko wpływają mastocyty, czyli komórki odpornościowe, które produkują histaminę. Wraz ze starzeniem się skóry liczba komórek tucznych zmniejsza się o około 50%. Zmniejsza to reakcję skóry na środowisko. Oprócz związanego z wiekiem zmniejszenia liczby komórek tucznych, w skórze dochodzi również do zmniejszenia przepływu krwi i zmniejszenia grubości skóry właściwej.
W wyniku pierwotnego wyszukiwania uzyskano 34 artykuły, w których opisano związki między zewnętrznymi czynnikami ryzyka a starzeniem się skóry. Badania te dotyczyły różnych typów starzenia się skóry i różnych miar starzenia się skóry. Wyszukiwanie przeprowadzono również z wykorzystaniem bazy danych literatury wtórnej, w której prześwietlono dodatkowe badania. W sumie prześwietlono 74 artykuły.
Wydłużenie średniej długości życia doprowadziło do wzrostu zainteresowania zewnętrznymi czynnikami ryzyka. Podczas gdy większość badań skupiała się na skutkach ekspozycji na słońce, ważne są również inne czynniki związane ze stylem życia. Czynniki te mogą mieć wpływ na starzenie się skóry, a także mogą wpływać na odpowiedź na leki i leczenie.
Zmiany stylu życia
Wiele czynników przyczynia się do starzenia się skóry, niektóre z nich wynikają z dziedziczności, a inne są wynikiem wyborów dotyczących stylu życia. Na przykład, czas spędzony na słońcu może znacząco wpłynąć na wygląd skóry w dłuższej perspektywie. Najlepiej jest unikać długotrwałej ekspozycji na światło słoneczne, zwłaszcza w godzinach 10-16. Ponadto, stosowanie kremu z wysokim filtrem SPF jest niezbędne.
Inwestowanie w siebie i swoją skórę
Twoja skóra jest największym organem w Twoim ciele i należy o nią dbać. Zainwestowanie w dobry system pielęgnacji skóry pomoże utrzymać ją w zdrowiu i spowolni oznaki jej starzenia. Musisz również stosować dobrze zbilansowaną dietę i pić dużo wody. W Skinfresh możesz skorzystać z konsultacji, aby ocenić swoją skórę i poznać najlepsze sposoby jej pielęgnacji. Konsultacja będzie obejmować kompleksową analizę skóry i zalecenia dotyczące produktów do pielęgnacji skóry.
Zdrowie Twojej skóry jest istotną częścią Twojej przyszłości i nigdy nie jest za wcześnie, aby zacząć w nią inwestować. Wraz z wiekiem pojawiają się zmiany hormonalne, które wpływają na zdrowie skóry. Ponadto, twoja dieta może być pozbawiona niezbędnych składników odżywczych, przez co będziesz wyglądać niezdrowo i matowo.
Podobne tematy